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5 alimentos para sua pele

Por: Fernanda Pikman, nutricionista e consultora de beleza de QUINTAL em São Paulo Beleza vem de dentro, não há dúvidas. E falo tanto de estar bem consigo (nada mais bonito que uma pessoa que se ama, não é?), quanto do que você come! Acredite: uma  alimentação equilibrada, natural e colorida é tão importante quanto usar [...]

5 atitudes para viver a maternidade de forma mais leve

Por: Tatiana Queiroz (@tatianaqueirozpsi), Psicóloga especialista em família e maternidade, Rio de Janeiro. Uma preocupação de muitas mulheres que atendo é como conciliar a maternidade com todos seus outros papéis: profissional, esposa, namorada, filha, irmã, amiga, ufa! Elas se sentem sobrecarregadas e, quando olham para os homens, parece que a paternidade não pesa tanto assim… [...]

5 segredos do super ingrediente de QUINTAL: a Argila

Por: Pedro Bretzke, Mestre em Ciências Farmacêuticas e, Diretor de Operações da Terramater   Nós não nos conhecemos. Mas, se você tem uma argila de QUINTAL em sua casa, tem um pouco do meu trabalho também. Sou farmacêutico, com especialização em cosmetologia, e há 12 anos mergulhei de cabeça no mundo das argilas — logo [...]

5 maneiras de cuidar melhor da sua saúde mental

Por: Amanda Tivo, Psicóloga O Dia da Saúde está chegando e vale a pena refletir: por que ainda falamos tão pouco da nossa saúde mental? Nós somos desde cedo ensinados a ter consciência da saúde do nosso corpo, fazer check-up, ir ao médico quando surge um sintoma… Mas e quando sentimos uma ansiedade que não [...]