Blog QUINTAL

5 atitudes para viver a maternidade de forma mais leve

Por: Tatiana Queiroz (@tatianaqueirozpsi), Psicóloga especialista em família e maternidade, Rio de Janeiro. Uma preocupação de muitas mulheres que atendo é como conciliar a maternidade com todos seus outros papéis: profissional, esposa, namorada, filha, irmã, amiga, ufa! Elas se sentem sobrecarregadas e, quando olham para os homens, parece que a paternidade não pesa tanto assim… [...]

Envelhecer bem não tem mistério

O tempo não para! E não há como impedir todas as mudanças que nosso corpo (inclusive a pele!) vai apresentar com os anos. Envelhecer é algo natural, mas que ainda assusta muita gente. O que eu acredito é que há maneiras diferentes de envelhecer: precocemente, ou com hábitos saudáveis que minimizem os efeitos desse processo. [...]

5 segredos do super ingrediente de QUINTAL: a Argila

Por: Pedro Bretzke, Mestre em Ciências Farmacêuticas e, Diretor de Operações da Terramater   Nós não nos conhecemos. Mas, se você tem uma argila de QUINTAL em sua casa, tem um pouco do meu trabalho também. Sou farmacêutico, com especialização em cosmetologia, e há 12 anos mergulhei de cabeça no mundo das argilas — logo [...]

5 maneiras de cuidar melhor da sua saúde mental

Por: Amanda Tivo, Psicóloga O Dia da Saúde está chegando e vale a pena refletir: por que ainda falamos tão pouco da nossa saúde mental? Nós somos desde cedo ensinados a ter consciência da saúde do nosso corpo, fazer check-up, ir ao médico quando surge um sintoma… Mas e quando sentimos uma ansiedade que não [...]

Manchas: eu sei o que você fez no verão passado

Tudo fica muito claro na pele: se você aproveitou muito o sol, se usou protetor solar direitinho… E, com a chegada do outono, muita gente começa a olhar com mais atenção para as manchinhas que surgiram nos últimos meses. E para conversamos sobre manchas, primeiro quero explicar como a nossa pele ganha sua cor! Quem [...]

Como a poluição pode acelerar o seu envelhecimento

Estamos nos despedindo do verão! E algumas pessoas acham que isso é uma desculpa para diminuir os cuidados com a pele: afinal de contas, não vão mais se expor por horas ao sol, entrar no mar ou na piscina… Não é bem assim! É preciso manter os cuidados durante o ano inteiro, mesmo se você [...]

Passos básicos para cuidar da pele.

Algumas pessoas acreditam que é preciso ter um bancada cheia de cosméticos para cuidar bem da pele. Eu prefiro dizer que seguir uma rotina regradinha, mesmo que simples, é o que traz mais efeito. Vamos pensar assim: para ter dentes saudáveis, você não escova todos os dias sem falta? É automático. Os cuidados com a [...]

O que fazer hoje, para ter pele boa no futuro

Sabe aquele ditado que diz que é melhor prevenir do que remediar? Quando falamos de pele, ele é ainda mais verdadeiro. Você já deve ter ouvido falar do colágeno, uma proteína importantíssima presente no nosso corpo e que tem a função de manter as células unidas e firmes. Nossa pele produz muito colágeno na infância [...]

4 regras para aproveitar o verão, sem prejudicar a pele

O verão está longe de acabar e ainda temos algumas semanas de muito calor pela frente. E quem vai resistir a um banho de mar ou de piscina? Temos mesmo que aproveitar! Só não vale esquecer da sua pele: a radiação reduz as fibras elásticas e o colágeno dela, acelerando o processo de envelhecimento, e [...]

Vamos conversar sobre pele?

Oi, tudo bem? Ainda não nos conhecemos, por isso, para inaugurar este blog, gostaria de me apresentar: sou Kassila Nasser. Assim como a QUINTAL, nasci no norte do Paraná. Mas não é apenas isso que temos em comum: como eles, sou apaixonada por pele! Eu me formei em medicina na Universidade Evangélica do Paraná, em […]

As mães do nosso Quintal: Plantas femininas

“Caminhe com leveza na primavera. A mãe terra está grávida.” Sabedoria Kaiowa Há muitas histórias que relacionam a força das mulheres às plantas e plantações. Desde Deméter, as mulheres são Deusas da agricultura, associadas à capacidade de dar vida aos campos, profundas conhecedoras da sabedoria da Terra e dos frutos nela gerados. Dessas histórias nascem […]

Minimalismo: Tendência ou Estilo de Vida?

“Eu uso o necessário, somente o necessário, o extraordinário é demais!” Balu, o urso, em Mogli – O Menino Lobo Basta uma pesquisa rápida no Google e a palavra MINIMAL – esse burburinho que vem se espalhando no mundo moderno – mostra a sua cara: foco no básico, nas formas retas e paletas de cores […]

Nanotecnologia em cosmética: Por que chegamos mais longe?

Pense em um fio de cabelo. Agora divida essa espessura em 80 mil vezes – isso mesmo, nem 8, nem 80, 80 MIL vezes – o resultado é o tamanho aproximado de um Nanovetor, o segredo da tecnologia moderna que utilizamos aqui na Quintal e que tem sido explorada no mundo todo, da medicina à […]

Tomar chá com alguém é uma experiência a três…

“’Tome mais um pouco de chá’, ofereceu a Lebre à Alice, com um ar sério. ‘Mas eu ainda não tomei nada’, replicou Alice em um tom ofendido, ‘portanto eu não posso tomar mais.’ ‘Você quer dizer que não pode tomar menos’, disse o Chapeleiro, ‘é mais fácil tomar mais do que nada. Lewis Carroll em […]

Massagear é preciso!

Estabelecer uma rotina é o primeiro passo para deixar a beleza transparecer à pele. Luminosidade, cabelos bonitos e sorriso aberto são sinais de um corpo feliz e bem cuidado, reflexo da chamada “beleza interior”, que nada mais é do que a saúde e a tranquilidade transpassando de dentro para fora. Mas o processo de descobrir a […]

Argilas e a beleza natural

“Terra para o pé, firmeza, terra para a mão, carícia” – Caetano Veloso – Terra A ciência acredita que o planeta Terra tenha aproximadamente 5 bilhões de anos. Nesse tempo a estrutura da terra, sujeita às intempéries ao longo dos anos, foi completamente modificada, mas uma verdade permanecia: Na natureza nada se cria, nada se perde, tudo […]

Contemplação na Era do Celular

Qual foi a última notificação que você recebeu? Já faz 15 minutos? 20? 30? Bem, aproveite para conferir mais uma vez porque aqui pedimos, por cortesia, a gentileza de desativá-las temporariamente para ler esse texto. Nada contra, afinal por um lado a tecnologia provavelmente foi o que nos trouxe até aqui agora, permitindo que você […]

Medita-se ou se devora

“Me mantenho em atitude meditativa ao longo de todo o dia, a cada ação que realizo”, conta Aline San, professora de educação física, que há 4 anos começou a buscar a meditação e encontrou na prática uma experiência marcante, mas difícil de ser levada adiante. “No início as perturbações mentais conduzem para a sensação de […]